1. Nowa kapsułkownica 00. Zestaw ze zdjęcia na allegro chodza po 80 plus KW. U mnie za 55 plus KW. Masz niesmaczne suple w prochu, leki czy inne substancje nie nadające sie do przełknięcia? To towar dla CB, szybko, sprawnie zrobisz z nich kaspułki. Możliwość dokupienia ok 300 kapsułek 00 za 30 zł. 2. Obuwie robocze Demar, gumowe, antyposlizgowe i [...]
[...] mięsa ani nie używam soli Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, odstawiłam po 9latach brania czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie, ale mam zdiagnozowane policystyczne zapalenie jajników Preferowane formy aktywności fizycznej: nordic walking, rower Stosowane aktualnie i [...]
[...] 65%białko 25% węgli 10% tłuszczu, trening siłowy, co drugi dzień HIIT lub 40 minut aerobów (skakanka/orbitrek/stepper) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, hyperdrive 3.0+, kofeina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]
Witam! Chciałabym ułożyć sobie plan treningowy, ale sama nie potrafię, a nie chce zrobić sb krzywdy, przez złe dobranie ćwiczeń. Na siłownie chodzę dwa razy w tygodniu, poniedziałek, czwartek. Czy powinnam chodzić trzy razy w tygodniu, czy może dwa razy na silownie, a raz ćwiczyć w domu? ANKIETA ****DANE [...]
[...] środków zwiększających przyrost mięśni przez sportowców amatorów. Pacjentami byli mężczyźni w wieku od 16 do 33 lat. Steroidy anaboliczne stosowane są zazwyczaj jako leki przy wyniszczeniu organizmu w różnych chorobach przewlekłych i nowotworowych. Przy stosowaniu ich w charakterze środków dopingujących mogą pojawić się efekty niepożądane [...]
[...] silnym bólem podczas miesiączkowania?? .....problem ten dotknął moją partnerke .....okres przechodzi burzliwie ....mixy typu no-spa forte + ketonal nie pomagają jak powinny .....dają krótkotrwałe efekty i niezbyt zadowalające .....znacie jakies metody (leki lub sposoby) na uśmierzenie bólu menstruacyjnego? ....za pomoc z góry dziękuje Pozdrawiam
[...] na brak efektywności leczenia i natknąłem się na wiele porad związanych z uzupełnianiem witamin związanych głównie z tarczycą, metabolizmem itp. Odstawiłem przepisane leki i stosowałem tylko witaminy, które okazały się o dziwo skuteczne. Po ok. tygodniu od stosowania samych witamin + dieta (ograniczanie kalorii 800kcal) spadało mi z wagi [...]
[...] spacer, w pracy czasami 14km dziennie chodu Dieta : 2560kcal rozpisze to jakoś bo w domu mam w exelu Przeciwskazania medyczne : niestwierdzone nadciśnienie (przejściowe) ale leki przyjmuje odrazu napisze że pine plusza z kofeiną i nie mam problemu z ciśnieniem, niedoczynnosc tarczycy.ale wyregulowana Zażywane suplementy : byl cutting edge, jest l [...]
[...] czyli jej stan zapalny. Ból jest tylko w spoczynku raczej nie przeszkadza mi podczas treningu, stosuje rozgrzewające plastry które uśmieżają całkowicie ból i niesteroidowe leki przeciwzapalne i uwaga: lekarz u którego robiłem USG (mam do niego zaufanie) powiedział, że nie muszę rezygnować z treningów tylko zmniejszyć ciężary i rozciągać ten [...]
[...] tylko tyle, że jest to stosunkowo rzadka choroba. Czy może mi ktoś doradzić: - jak skutecznie walczyć z tym problemem? - jakie ćwiczenia wykonywać? - czy przyjmować jakieś leki/suplementy? W aptece kupiłem Collaflex (nie wiem czy trafny wybór), ale stosuję raptem 2 tygodnie, więc nie można jeszcze oczekiwać efektów, - czy jest wskazany basen? [...]
Witam. Chciałam dać do oceny dietę i trening. Szczególnie chciała bym porad odnośnie mojego treningu bowiem to będzie mój pierwszy kontakt z siłownią. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Monisia906 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: początkująca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o ocene planu treningowego. Trenuje 3x w tygodniu i trenuje z tym planem drugi tydzień.liczba powtorzen to 12-10-8 z wyłaczeniem łydek 15-15-10 i brzucha 15-15-ile dam rade 1.przysiady 2.wiosłowanie hantlami 3. Rozpiętki 4. Wyciskanie hantelek 5. Uginanie pzedramion ze sztangielkami z supinacją 6. Francuskie Wyciskanie sztangielki zza [...]
[...] tez tam czesniej cwiczylem rowniez robilem w branzy przeprowadzkowej 8 lat wiec sila jest chodzi o to ze mam helikobaktera czyli bakterie w zoladku od 2 lat i ciagle jakies leki zazywam bo ciezko ja wytepic jakos tak sie zadomowila mam zakaz picia mleka jakis tam serow spozywania surowych warzyw i owocow lecz jakiegos owoca czasami zazyje 0 [...]
[...] do ataków kompulsywnego jedzenia, a później bulimii. Od października nie objadam się, nie wymiotuję, ale jeszcze bardziej przytyłam, do czego również przyczyniły się leki antydepresyjne. Obecnie ważę 82kg :/ Śledzę tu na forum wątek Parisienne, która ma za sobą podobne problemy i staram się wcielać w życie wasze rady, ale na razie bez [...]
[...] zdrowia: dobry, po artroskopii kolana lewego, ale daję radę czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak, antykoncepcja hormonalna czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mam odżywkę białkową z [...]
[...] tabletki antykoncepcyjne przez 2lata (odstawione 5miesiecy temu), miesiączka nieregularna (co 3-4miesiace), astma oskrzelowa, z ukierunkowaniem na astma wysiłkowa, przyjmuję leki wziewne(kortykosteroidy) oraz tabletki na alergię Kilka słów o mnie Od kiedy pamiętam miałam trudności z wysiłkiem fizycznym, z racji choroby nigdy nie ćwiczyłam na WF w [...]
[...] a ten stwierdził (po tych zapiskach z badań w szpitalu), że mogło to być zapelenie nerwu przedsionkowego, zdziwił się, że nie dostałem na to żadnego leku. Przepisał mi leki które biore juz około 3 tygodnie lecz ciągle boli mnie głowa, a po jakimkolwiek wysiłku, ból jest nie do zniesienia. Lekarz powiedział, ze musze zrobić sobie 2 [...]
[...] z krtania i migdalkami. Jakies ciagle nabrzmiale, bolace, utrudniajace przelykanie, czasami ropne wydzieliny, caly czas cos podkrwawia... a lekarze obserwuja, zapisuja leki - po ktorych jest coraz gorzej. I tak w kolko. Jutro mam prywatna wizyte u immunologa. Strasznie slabne. Czasami caly dzien przeleze, bo sil na nic nie mam. Panie [...]
[...] polega na tym że musi to byc cykl krótki żebym zdążył się odblokować do połowy maja gdyż wyjeżdżam za granicę i nie wiem czy na lotnisku bede mogl wozic ze soba jakies leki typu clomid bez recepty... wina starczy akurat do 1 maja a propa mysle ze skoncze okolo tydzien przed 1 maja. Jak wcześniej wspominalem mam clomid i tamoxifen ale [...]